Come invecchiare

Se vuoi rimanere al tuo posto per il prossimo futuro, le strategie qui riportate possono aiutarti a mantenerti a tuo agio e al sicuro per gli anni a venire

Dove ti vedi a vivere quando invecchierai? A quanto pare, la maggior parte di noi vuole restare dove siamo. In un recente sondaggio nazionale sull’invecchiamento sano dell’Università del Michigan, l’88% degli intervistati, di età compresa tra 50 e 80 anni, ha affermato che per loro è piuttosto o molto importante rimanere nelle proprie case il più a lungo possibile.

Quando si tratta di sopravvivere negli anni, i baby boomer potrebbero essere in prima linea. "Stanno reinventando il significato dell'invecchiamento, nonché come e dove avviene", afferma Suzanne Salamon, MD, capo clinico di gerontologia presso il Beth Israel Deaconess Medical Center di Boston e coautrice di "Aging in Place" (Harvard Health Editoria, 2018).

E grazie a un numero crescente di professionisti con esperienza in questo settore, insieme a prodotti utili e progressi tecnologici, l’invecchiamento in atto è oggi più fattibile che mai. Naturalmente, è probabile che sia necessario apportare modifiche alla tua casa attuale, alcune delle quali sono semplici progetti fai-da-te e altre più impegnative (e più costose).

Ma il vantaggio di invecchiare dove vuoi può essere significativo, permettendoti di rimanere vicino alle persone, ai luoghi e ai sistemi di supporto che ti sono più familiari. Inoltre, i miglioramenti adatti all’età che apporti alla tua casa potrebbero permetterti di restarci comodamente per decenni e essere meno costosi di una nuova situazione abitativa.

Che tu stia appena iniziando a pensarci o che tu sia già in fase avanzata, possiamo aiutarti.

L'invecchiamento è adatto a te? Sebbene la maggior parte degli americani desideri rimanere nella propria casa attuale a lungo termine, potrebbe non funzionare per tutti. Ad esempio, se il tuo partner ha una condizione debilitante come la demenza, l'assistenza 24 ore su 24 necessaria in definitiva potrebbe non essere finanziariamente fattibile o realistica per un partner che si prende cura di lui. (Solo 40 ore settimanali di assistenza domiciliare professionale costano attualmente una media di 1.113 dollari, secondo l'Associazione Alzheimer). Un'altra opzione: una comunità di assistenza continua (che offre diversi livelli di assistenza), dove "al momento opportuno, la persona con la demenza può fare un passo avanti nella cura della memoria," dice Salamon. L'altro partner può rimanere nella sua casa originale nella comunità di cura e visitarlo ogni volta che lo desidera.

La tua lista di controllo per la casa a misura di età Alcune case sono più adattabili alle esigenze degli anziani rispetto ad altre. Ma che tu sia in un ranch con un design tutto su un unico livello, un appartamento accogliente o un vittoriano con scale ripide, valutare attentamente il tuo spazio è fondamentale. Quindi prendi un metro a nastro e un quaderno, e magari un familiare o un amico fidato, o un professionista con esperienza nell'invecchiamento in atto, e cammina per la casa, annotando eventuali aree problematiche. (Vedi "La guida Pro inizia qui" di seguito.)

Una procedura dettagliata in genere identificherà i problemi con soluzioni semplici, come l'aggiunta di luci sensibili al movimento, e altri che potrebbero richiedere un lavoro significativo, come l'installazione di una doccia più accessibile. Dare priorità ai cambiamenti legati alla sicurezza, come ridurre al minimo la necessità di scale. Non devi fare tutto in una volta. Ecco le domande da considerare.

Per le valutazioni domestiche: un terapista occupazionale o un fisioterapista che lavora con gli anziani, un responsabile dell'assistenza geriatrica o uno specialista senior della sicurezza domestica possono aiutare qui. Se il tuo medico ti indirizza a un OT o a un PT, Medicare di solito coprirà una visita domiciliare. Dopo una valutazione iniziale, un responsabile dell'assistenza geriatrica può aiutare dietro pagamento di una tariffa oraria. (Trovi informazioni su eldercare.acl.gov o ageinglifecare.org.) Gli specialisti senior della sicurezza domestica generalmente addebitano da $ 199 a $ 399 per una valutazione della casa. (Vai su agesafeamerica.com.)

Per le ristrutturazioni: alcuni appaltatori e rimodellatori hanno credenziali di specialista in invecchiamento sul posto certificate e possono fare una visita guidata a casa (spesso gratuita) o essere assunti per progetti domestici. (Vai su NAHB.org e cerca "professionisti con designazioni di costruzione di case". Puoi trovare professionisti CAPS sul sito della National Association of Home Builders.) Oppure verifica con Age Safe America. Rebuilding Together fornisce in alcuni casi modifiche di sicurezza gratuite.